常见问题与解答

一天中摄入乳酸菌的最佳时间是早晨，因为此时胃的 pH 值比晚些时候高，而晚些时候我们已经吃过东西，胃酸降低了 pH 值，这就使胃中的环境对乳酸菌来说更加艰难。

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LactiPlus 系列的所有胶囊均由 HPMC（羟丙基甲基纤维素）制成，它是明胶的素食替代品。

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乳酸菌可以从发酵食品、蔬菜或人体中分离出来。研究表明，无论来源如何，乳酸菌在肠道中的存活时间都很短，一般为 2-20 天。

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由于不同的乳酸菌菌株具有不同的特性，因此必须正确了解菌株的特征。要知道这一点，就要看菌种的属名、种名和族名。好的乳酸菌产品必须始终含有经过鉴定和记录的菌种，对使用者安全，含有活菌，有明确的储存条件，在肠道中保持存活，并能耐受胃酸和胆盐。

乳酸菌（如乳酸杆菌）是一种在肠道中产生乳酸的益生菌。其他益生菌还有双歧杆菌，它能在肠道中产生有机酸，如丁酸（丁酸）。此外还有布拉氏酵母菌（Saccharomyces Boulardii）等益生菌酵母。尽管乳酸菌这个名称其实并不正确，因为并非所有被称为乳酸菌的菌株都不产生乳酸，但瑞典的法规不允许在食品包装上使用益生菌的名称，因此益生菌产品都标有乳酸菌。

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孕期和哺乳期摄入乳酸菌（益生菌）被认为对健康妇女是安全的，推而广之，对婴儿也是安全的。目前还没有关于孕妇和新生儿食用益生菌会对健康产生负面影响的临床研究报告。

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摄入乳酸菌（益生菌）被认为对儿童是安全的，可以采取与成人相同的预防措施。

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是的，我们的 LactiPlus 产品中的所有胶囊都可以拉开，撒在冷食或饮料中，例如早上的酸奶或鱼片。所有菌株都经过特别挑选，能够抵御胃部的恶劣环境，并活着到达肠道。

肠道菌群的生态系统非常复杂，包含 1000 多种不同的细菌。根据 pH 值和含氧量的不同，不同的细菌在肠道的不同部位繁殖和附着。单一菌种无法在肠道的所有部位生长。因此，与单一菌株相比，含有多种不同菌株的产品具有更多特性，并能附着在肠道粘膜的更大部位。

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乳酸菌最好在阴凉、干燥、不高于室温的环境下保存。把乳酸菌放在冰箱里也有好处。乳酸菌不应长期暴露在 30°C 以上的极端温度或强湿度环境中，否则会严重影响其存活。

为了在胶囊/包装中长期存活，乳酸菌被冷冻干燥，从而失去活性。不过，在肠道中，它们可以找到恢复活性所需的所有水分和营养。

乳酸菌在研究中没有显示出任何副作用，即使是每天数千亿的剂量，也被认为是安全的。不过，谨慎原则在这里也同样适用，近期做过手术、有血性腹泻或免疫力严重下降的人只能在医生的建议下服用乳酸菌。

使用抗生素治疗的目的是消灭导致疾病或问题的细菌，但它也会影响我们肠道菌群中的有益菌。其结果是有害细菌占据了肠道的空间，从而引起不适和失衡。在抗生素疗程结束后，补充乳酸菌可以促进肠道菌群的平衡和多样性。

不，这些特性与菌株有关。例如，鼠李糖乳杆菌的两个菌株可能具有不同的特性，因此了解产品中包含的是哪个菌株以及该菌株有哪些证明文件非常重要。乳酸杆菌是属，鼠李糖是种，但具体名称是由发现者或菌株所有者赋予菌株的。例如Lallemand Health Solutions 菌株Lactobacillus rhamnosusRosell-11。